Cơ thể của trẻ nhỏ rất non yếu, sức đề kháng kém nên rất dễ bị mắc một số loại bệnh tật ngoài ý muốn. Để giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và không bị các loại bệnh tật gây hại mẹ nên biết 6 bí quyết tăng cường sức đề kháng cho bé dưới đây.
Bí quyết tăng cường sức đề kháng cho bé
Cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời.
Sữa mẹ đặc biệt là nguồn sữa non có chứa các chất kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng và các tế bào máu trắng cho trẻ một cách tự nhiên nhất. Nguồn sữa mẹ có khả năng giúp bé hạn chế được một số bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiết niệu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Không nên cho trẻ uống lạm dụng thuốc kháng sinh.
Các bậc phụ huynh thường có thói quen cho con nhỏ uống thuốc kháng sinh ngay khi có các dấu hiệu của bệnh tật. Thực chất việc cho bé uống thuốc kháng sinh chỉ giải quyết vấn đề tạm thời, còn sâu xa thì có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của bé. Thay vào đó, khi thấy trẻ mới chớm bệnh mẹ hãy để cơ thể của bé tự phân tích tình trạng và đưa ra những phản xạ kiểm soát bệnh trong tình trạng hợp lý.
Không nên lạm dụng thuốc kháng sinh đối với trẻ nhỏ
Cho bé ăn sữa chua mỗi ngày để tăng sức đề kháng.
Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết, những đứa trẻ thường xuyên ăn sữa chua có nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng thấp hơn 19% so với những đứa trẻ không được ăn sữa chua. Mẹ nên cho bé ăn sữa chua mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi tối để cơ thể hấp thụ sữa chua tốt nhất và giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Tránh không để bé hít phải khói thuốc lá.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong khói thuốc lá chứa hơn 4.000 chất độc hại và hầu hết chất độc này có thể gây kích ứng hoặc tiêu diệt các tế bào trong cơ thể con người. Trong khi đó, hệ thống lọc các chất độc tự nhiên trong cơ thể của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện như của người lớn nên rất dễ bị tổn thương do khói thuốc lá. Nếu trẻ thường xuyên hít phải khói thuốc lá sẽ tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, viêm phế quản, nhiễm trùng tai, hen suyễn, ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và hệ thần kinh. Chính vì vậy, mẹ cần cho trẻ tránh xa khói thuốc lá để đảm bảo bé khỏe mạnh và sức đề kháng tốt.
Cho trẻ tập thể dục rèn luyện sức khỏe thường xuyên.
Cho trẻ tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục và rèn luyện thể chất thường xuyên là một trong những bí quyết tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể con người và với trẻ nhỏ cũng vậy. Cha mẹ hãy cùng con trẻ tập thể dục vào mỗi buổi sáng hoặc chiều tối để bé khỏe mạnh và gia đình hạnh phúc.
Cho trẻ ngủ đủ giấc để tăng cường sức đề kháng.
Trẻ nhỏ cần được ngủ đủ giấc để có thể khỏe mạnh. Đối với trẻ sơ sinh cần ngủ đủ trong khoảng 18 giờ/ngày; bé mới biết đi cần ngủ khoảng 12-13 giờ/ngày; trẻ đã đi học mẫu giáo cần ngủ khoảng 10 giờ/ngày. Nếu bé không ngủ vào ban ngày hoặc có giấc ngủ ngắn, mẹ chú ý cho bé đi ngủ sớm vào buổi tối.
Dung Nguyễn (tổng hợp)
