7 điều bà bầu nên tránh trước khi sinh dưới đây là những thông tin hữu ích cho chị em phụ nữ tham khảo và tìm hiểu nhằm chuẩn bị cho bản thân những kiến thức quan trọng trong thời gian nhạy cảm nhất của cuộc đời.
1.Bà bầu nên tránh lo lắng và sợ hãi.
Bà bầu tránh lo âu căng thẳng
Sinh nở là nỗi sợ hãi của hầu hết tất cả các bà bầu và đặc biệt đối với chị em mới lần đầu sinh con. Đôi khi những lo lắng thái quá sẽ khiến mẹ bầu gặp phải những phiền phức không đáng có. Tinh thần lo lắng thái quá sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương, làm ức chế tử cung gây ra co thắt khiến quá trình sinh đẻ bị kéo dài hoặc khó sinh. Ngoài ra, tâm trạng bà bầu bị căng thẳng sẽ làm tăng cao huyết áp khiến thai nhi trong bụng có nguy cơ bị thiếu oxy.
Thông thường bác sĩ sẽ cho bạn biết trước ngày dự sinh. Tuy nhiên, cũng không chính xác hoàn toàn mà có thể chênh lệch đi vài ngày. Vì vậy nếu mẹ bầu đã tới ngày dự sinh nhưng không thấy dấu hiệu chuyển dạ thì đừng quá lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi và có thể khiến bà bầu bị đau bụng, gây nhầm lẫn. Nhưng nếu quá ngày dự sinh quá lâu mẹ bầu cũng cần đi khám bác sĩ.
2.Bà bầu nên tránh lười vận động.
Bà bầu lười vận động là điều không tốt cho sức cho sức khỏe, khiến cơ thể trở nên nặng nề, mệt mỏi. Chính vì vậy việc mẹ bầu vận động nhẹ nhàng trước khi sinh là điều cần thiết để giúp các cơ co giãn tốt hơn và dễ sinh hơn.
3.Bà bầu nên tránh tự kích thích đầu ti.
Nếu bạn kích thích vào đầu ti sẽ làm giải phóng oxytocin, tạo ra những cơn co thắt tử cung và có thể đẩy thai nhi ra ngoài. Trong thời điểm cuối thai kỳ cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm với chất này nên cần lưu ý. Vì vậy, chưa đến ngày sinh chị em không nên tự ý kích thích đầu ti. Thao tác này chỉ thích hợp khi xuất hiện những cơn chuyển dạ để giúp mẹ bầu sinh dễ hơn.
4.Bà bầu nên tránh thụt rửa sâu bên trong âm đạo.
Thời điểm tháng cuối cùng mang thai, bà bầu nên tránh thụt rửa sâu trong âm đạo vì âm đạo lúc này rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Đặc biệt nguy hiểm vì có thể gây ra chứng thuyên tắc hơi trong động mạch hoặc làm tổn thương gây xuất huyết cổ tử cung do âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.
5.Bà bầu nên tránh quan hệ vợ chồng.
Bà bầu nên tránh quan hệ vợ chồng
Những hành động quan hệ vợ chồng trong tháng cuối thai kì có thể khiến mẹ bầu chuyển dạ sinh sớm hoặc các tư thế “yêu” khiến tử cung co bóp mạnh gây ra sảy thai hoặc sinh non rất nguy hiểm. Bà bầu nên hạn chế hoặc kiêng quan hệ trong thời điểm này để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
6.Bà bầu nên tránh đi xa.
Tháng thứ 9 trong thai kì là thời điểm báo động em bé có thể chào đời bất cứ lúc nào. Vậy nên mẹ bầu cần hạn chế những chuyến đi xa để bảo vệ sức khỏe bản thân và an toàn cho bé.
7.Bà bầu nên tránh để bụng đói trước khi sinh.
Sinh đẻ là quá trình hao tốn nhiều năng lượng và sức lực vì thế bà bầu cần ăn uống đầy đủ chất trước khi sinh. Lúc chuyển dạ, dù có đau đớn đến thế nào chị em cũng cố gắng ăn uống để có sức.
Lê Tú (t/h)
