Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Phụ nữ mang thai bị cảm cúm trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ gây ra dị tật thai nhi như sứt môi, đục thủy tinh thể nặng hơn là lưu và gây sảy thai. Chính vì vậy bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm là việc làm cần thiết và vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bản thân và sự an toàn của con yêu trong bụng.

ba bau phong ngua benh cam cum - Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Dưới đây là một số mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Uống nước tỏi giã giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Tỏi không chỉ là gia vị trong nhà bếp, từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng tỏi như một bài thuốc để phòng ngừa bệnh cảm cúm. Bà bầu hãy giã nát tỏi rồi pha với nước uống để trị cảm cúm. Bên cạnh đó, trong suốt thai kì bà bầu nên tích cực ăn tỏi nhiều hơn sẽ giúp phòng tránh cảm cúm.

Nước gừng đường đỏ giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Nếu bà bầu cảm thấy bị lạnh hoặc có dấu hiệu bị cảm lạnh hãy uống một cốc nước gừng pha cùng đường đỏ nóng rồi lên giường đắp chăn ngủ một giấc sẽ thấy dễ chịu hơn.

Bổ sung kẽm giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Cơ thể bị thiếu kẽm sẽ khiến các chức năng phòng ngự của đường hô hấp bị suy giảm. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung một số loại thực phẩm chứa kẽm dồi dào như  hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương… để giúp phòng ngừa cảm cúm.

Nghỉ ngơi hợp lý giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

ba bau phong ngua benh cam cum.jpg2  - Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Nghỉ ngơi thư giãn giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Bà bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi năng lượng và đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Mỗi ngày hãy dành cho mình ít nhất 30 phút để nghỉ ngơi và thư giãn. Đồng thời, mẹ bầu cần thường xuyên vận động sẽ giúp nâng cao thể lực phòng ngừa bệnh cúm.

Bổ sung vitamin C giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Vitamin C rất tốt cho sức khỏe, có công dụng loại bỏ các chất có hại, chống oxy hóa trong cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Phụ nữ mang thai cần bổ sung vitamin C hoặc tích cực ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, súp lơ, ớt, dâu tây, quả kiwi,…

Súc miệng bằng nước muối giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Phụ nữ mang thai thường cảm thấy khó chịu và rất sợ đánh răng. Chính vì vậy mẹ bầu nên súc miệng bằng nước muối vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và phòng ngừa cảm cúm.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

ba bau phong ngua benh cam cum.jpg1  - Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Uống nước đầy đủ giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Bà bầu cần uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, bảo đảm sức khỏe và phòng ngừa bệnh cảm cúm hiệu quả.

Bà bầu cần hạn chế tiếp xúc chỗ đông người khi có dịch bệnh.

Khi có đợt dịch bệnh, phụ nữ đang mang thai cần tránh tiếp xúc chỗ đông người và đeo khẩu trang khi đi ra ngoài để hạn chế việc lây bệnh.

Tiêm phòng cúm giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Nếu chị em đang có dự định mang thai hãy đi tiêm phòng cúm trước 3 tháng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé an toàn hơn. Hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và tiêm phòng thích hợp.

Thúy Hoa (t/h)

 

Thông tin quảng cáo doanh nghiệp

Những điều cần biết khi mang thai

Website có ích

Danh bạ website

Bài viết mới

Hướng dẫn thủ tục đăng ký xin visa Pháp với các hồ sơ cần có

Chuẩn bị đủ hồ sơ sẽ tăng tỉ lệ đậu thị thực

Nhu cầu sang nước ngoài của người Việt ngày càng nhiều trong khi việc nắm rõ quy trình xin visa […]

Tuyển chọn 10 Truyện Dị Giới được đề cử hay nhất năm 2022

Cô dâu ma cà rồng

Phần lớn các tiểu thuyết ngôn tình đều gắn với bối cảnh hiện đại, điền văn hoặc cổ đại. Điểm […]

Top 18 cách làm các món mực xào ngon cho bữa cơm hoặc đãi tiệc

Mực xào mướp 

Các món ăn làm từ mực xào rất hấp dẫn. Chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe, […]

Top 10 truyện xuyên không được tìm kiếm nhiều nhất

1.Xuyên thành vợ cũ của nam phụ

Top truyện xuyên không là danh sách tổng hợp các tiểu thuyết xuyên không với nội dung đa dạng, phong […]

Top truyện huyền huyễn bạn nhất định phải đọc

Nhà trọ hoa yêu

Top truyện huyền huyễn đã được cập nhật. Đây là những câu chuyện về thần tiên yêu quái, không còn […]

DANH BẠ WEBSITE DOANH NGHIỆP VIỆT NAM - NƠI TRAO ĐỔI THÔNG TIN DOANH NGHIỆP, LIÊN KẾT WEBSITE, CÙNG NHAU PHÁT TRIỂN