Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Phụ nữ mang thai bị cảm cúm trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ gây ra dị tật thai nhi như sứt môi, đục thủy tinh thể nặng hơn là lưu và gây sảy thai. Chính vì vậy bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm là việc làm cần thiết và vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bản thân và sự an toàn của con yêu trong bụng.

ba bau phong ngua benh cam cum - Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Dưới đây là một số mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Uống nước tỏi giã giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Tỏi không chỉ là gia vị trong nhà bếp, từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng tỏi như một bài thuốc để phòng ngừa bệnh cảm cúm. Bà bầu hãy giã nát tỏi rồi pha với nước uống để trị cảm cúm. Bên cạnh đó, trong suốt thai kì bà bầu nên tích cực ăn tỏi nhiều hơn sẽ giúp phòng tránh cảm cúm.

Nước gừng đường đỏ giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Nếu bà bầu cảm thấy bị lạnh hoặc có dấu hiệu bị cảm lạnh hãy uống một cốc nước gừng pha cùng đường đỏ nóng rồi lên giường đắp chăn ngủ một giấc sẽ thấy dễ chịu hơn.

Bổ sung kẽm giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Cơ thể bị thiếu kẽm sẽ khiến các chức năng phòng ngự của đường hô hấp bị suy giảm. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung một số loại thực phẩm chứa kẽm dồi dào như  hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương… để giúp phòng ngừa cảm cúm.

Nghỉ ngơi hợp lý giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

ba bau phong ngua benh cam cum.jpg2  - Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Nghỉ ngơi thư giãn giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Bà bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi năng lượng và đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Mỗi ngày hãy dành cho mình ít nhất 30 phút để nghỉ ngơi và thư giãn. Đồng thời, mẹ bầu cần thường xuyên vận động sẽ giúp nâng cao thể lực phòng ngừa bệnh cúm.

Bổ sung vitamin C giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Vitamin C rất tốt cho sức khỏe, có công dụng loại bỏ các chất có hại, chống oxy hóa trong cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Phụ nữ mang thai cần bổ sung vitamin C hoặc tích cực ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, súp lơ, ớt, dâu tây, quả kiwi,…

Súc miệng bằng nước muối giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Phụ nữ mang thai thường cảm thấy khó chịu và rất sợ đánh răng. Chính vì vậy mẹ bầu nên súc miệng bằng nước muối vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và phòng ngừa cảm cúm.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

ba bau phong ngua benh cam cum.jpg1  - Mẹo hay giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Uống nước đầy đủ giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm

Bà bầu cần uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, bảo đảm sức khỏe và phòng ngừa bệnh cảm cúm hiệu quả.

Bà bầu cần hạn chế tiếp xúc chỗ đông người khi có dịch bệnh.

Khi có đợt dịch bệnh, phụ nữ đang mang thai cần tránh tiếp xúc chỗ đông người và đeo khẩu trang khi đi ra ngoài để hạn chế việc lây bệnh.

Tiêm phòng cúm giúp bà bầu phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Nếu chị em đang có dự định mang thai hãy đi tiêm phòng cúm trước 3 tháng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé an toàn hơn. Hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và tiêm phòng thích hợp.

Thúy Hoa (t/h)

 

Thông tin quảng cáo doanh nghiệp

Những điều cần biết khi mang thai

Website có ích

Danh bạ website

Bài viết mới

Lẩu gà lá é Đà Lạt: món ngon được nhiều người yêu thích

Lẩu gà lá é Đà Lạt

Đà Lạt không chỉ có nhiều cảnh đẹp mà nơi đây còn có nhiều món ngon đặc sản được yêu […]

Truyện hay của Lan Rùa càng đọc càng nghiện

Làm dâu nhà phú ông (Nhớ ai đó đến kiệt quệ)

Những truyện hay của Lan Rùa với tình tiết hài hước cùng giọng văn châm biếm mang đến cho người […]

Khám phá tiên ma giới qua top truyện huyền huyễn hay nhất

truyen huyen huyen dinh phong chi ton

Truyện huyền huyễn ra đời đã giúp kho tàng truyện ngôn tình mở sang trang sử mới. Các tác giả […]

TOP 3 TRUYỆN NGÔN TÌNH ĐÁNG ĐỌC NHẤT THÁNG 9

hao mon quyen the ngon thieu cung chieu vo 150x150 - TOP 3 TRUYỆN NGÔN TÌNH ĐÁNG ĐỌC NHẤT THÁNG 9

Ngôn tình từ trước đến nay vẫn luôn là một thể loại được vô số độc giả, đặc biệt là […]

Định vị cầu thang xoắn ốc Nha Trang – Điểm check in cực ảo hơn cả trời Tây

cau thang xoan oc nha trang1 2 150x150 - Định vị cầu thang xoắn ốc Nha Trang – Điểm check in cực ảo hơn cả trời Tây

Gần đây, những hình ảnh xuất hiện liên tục về cây cầu thang xoắn ốc Nha Trang sừng sững giữa […]

DANH BẠ WEBSITE DOANH NGHIỆP VIỆT NAM - NƠI TRAO ĐỔI THÔNG TIN DOANH NGHIỆP, LIÊN KẾT WEBSITE, CÙNG NHAU PHÁT TRIỂN